Workshop:
Mieux dormir

Avez vous besoin de calme, ou bien de mieux dormir ?

Dans cet atelier nous apprendrons plusieurs outils pour trouver et ressentir le calme intérieur :

- l’entraînement à la respiration
- l’auto-hypnose
- la visualisation
- le relâchement musculaire
- la méditation

Les outils sont simples et faciles à appliquer à tout moment et en tout lieu, lorsque vous avez besoin de contrôler votre stress, de dormir, de gérer vos émotions.

Inscription (5 personnes max) : https://form.jotform.com/250434561560351
Après inscription, vous recevez un mail concernant le règlement.

Où : Centre Mesoestetic. Frederiksberg Allé 39A (à 50m de la station de métro Frederiksberg Allé)
Quand : 30 Octobre. 19h - 20h30
Prix : 175 Dkk ( Inscription validée aprés reception du règlement)
Ce qu'il faut apporter : Venez avec des vêtements et des chaussures confortables.