Pourquoi ?

Mettre toutes les chances de son côté avec la sophrologie, et aborder les révisions et les examens avec confiance et sérénité.
 

Quand commencer ?

Le mieux est de commencer environ 4 mois avant les examens.
Le nombre de séances est, de facon générale, d´environ 10 à 11.

Comment ?

Lors du premier rendez-vous, nous faisons le point sur vos souhaits concernant l´accompagnement.
Cette séance dure environ 1h15.

Ensuite, chaque séance dure entre 55 minutes et 1 heure et se décompose en 5 temps.
Chaque rendez vous débute par un entretien au cours duquel nous évoquons votre pratique, évolution, objectif et ou toute information/question que vous souhaitez partager ou aborder.
Nous pratiquons ensuite un exercice de respiration. Exercice toujours très efficace, facile à utiliser au quotidien. 
Dans un 3e temps nous abordons un exercice de relâchement musculaire puis nous terminons par un exercice de sophronisation.

Chaque séance se déroule généralement assis, mais elle peut aussi se faire debout ou allongé.

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Que faut-il apporter ?
Préférez une tenue confortable et souple.

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Tarifs

La séance : 650 DKK

Forfait 5 séances: 2925 DKK
Forfait 10 séances : 5265 DKK

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