Sophrologue à Copenhague

Certifiée TDAH

Sabine Tilloy

Vous ne connaissez pas la sophrologie et souhaitez découvrir ? Cette mini séance de 20 minutes est faite pour vous.

Une pause dans votre journée pour vous détendre, retrouvez le calme, mieux dormir.

Cette séance vous permettra d´acquérir et maîtriser immédiatement des outils qui vous aideront au quotidien.
Aucune expérience préalable requise. 
 

Vous souhaitez offrir une séance de sophrologie individuelle et personnalisée, d´une durée d´1h.
 

A l´occasion de ce workshop vous apprendrez et maîtriserez les outils nécessaires.

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​​Pour apprendre à être plus attentif, mieux se concentrer, des ateliers hebdomadaires pour les adolescents et les enfants :

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Ados : Jeudi 18-19h

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Enfants: Vendredi 16h30-17h30
 

Je vous accompagne dans les démarches pour mettre en place ou poursuivre une prise en soins concernant un diagnostic TSA et/ou TDAH, au Danemark.

Je vous mets en relation avec les professionnels de soins francophones et spécialisés dans le domaine du TSA et/ou du TDAH.

A l´occasion de ce workshop vous apprendrez et maîtriserez les outils nécessaires.

Vous ou votre enfant avez recu un diagnostic de TDAH. 
L´accompagnement aura pour objectif d´aider à développer l´attention et la concentration, réduire l´anxiété et calmer le flux de pensées et retrouver confiance en soi.

L´accompagnement avec les enfants se fait sur la base de jeux, de contes.
L´accompagnement avec les adolescents et les adultes se fait avec des exercices de visualisation, de respiration, et de relâchement musculaire.

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Les séances sont entrecoupées de pauses afin de permettre une récupération et un peu d´activité afin de se reconcentrer ensuite.

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