Workshop:
Bedre søvn

Har du brug for fred og ro, eller har du brug for at sove bedre?

I denne workshop lærer vi flere værktøjer til at finde og opleve indre ro:

- Åndedrætstræning
- Selvhypnose
- Visualisering
- Muskelafspænding
- Meditation

Værktøjerne er enkle og nemme at anvende når som helst og hvor som helst, når du har brug for at kontrollere din stress, sove eller håndtere dine følelser.

Tilmelding (maks. 5 personer): https://form.jotform.com/250434561560351
Efter tilmelding modtager du en e-mail med betalingsoplysninger.

Hvor: Mesoestetic Center, Frederiksberg Allé 39A (50 m fra Frederiksberg Allé metrostation)
Hvornår: 30. oktober. kl.19 - 20.30
Pris: 175 kr. (Tilmelding valideres ved modtagelse af betaling)
Hvad du skal medbringe: Tag behageligt tøj og sko på.