top of page
Stresshåndtering i København, Sofrologi, Sabine Tilloy

Opdagelsessession, Stresshåndtering
28. februar 2024.
Fra 19.00 til 20.00.

1

Kender du stress?

Find ud af, hvordan du håndterer stress med sofrologi.
En 1-times opdagelsessession, som giver dig mulighed for:

     for bedre at identificere din egen stressreaktion,

     og at have passende værktøjer til at reagere og genvinde roen hurtigt.

2

Hvad er sofrologi?

En blid psyko-korporal metode, den giver dig mulighed for at finde ro og balance mellem krop og sind.
Inspireret af yoga, japansk zen og tibetansk buddhisme kombinerer den åndedrætsøvelser, muskelafspænding og positiv visualisering.

3

I hvilke tilfælde?

Til stresshåndtering men også:

     angst,

     søvnbesvær,

     forberedelse til fødslen,

     forberedelse til eksamen...


Det tilbyder også værktøjer til at hjælpe børn med at klare de udfordringer, de møder.


Sofrologi er på ingen måde en erstatning for medicinsk behandling.

bottom of page