Sofrolog i Københ av ADHD certificeret
Sabine Tilloy
Voksner - Teenagers - Børn
( På klinikken eller via videoopkald)
Velkommen !
Min første oplevelse med sofrologi var for at håndtere stresset fra mine psykologieksamener.
Denne støtte blev anbefalet til mig af en psykolog for at hjælpe mig med at håndtere den enorme stress, der lammede mig og blokerede min adgang til viden.
Efter flere sessioner, vejledt af en sofrolog, kunne jeg bestå mit år og fortsætte mine studier med glæde.
Imponeret og nysgerrig ville jeg derefter selv uddanne mig i sofrologi. Jeg fortsatte med at uddanne mig i sofrologi for børn, og derefter i ADHD.
Sofrologi er en komplementær terapi, der meget ofte bruges (i Frankrig) af læger, psykologer, psykiatere og sygeplejersker, der også uddanner sig i det.
Det er en komplementær terapi, fordi sofrologisessioner meget ofte udføres sideløbende med medicinsk, psykoterapeutisk eller psykiatrisk behandling.
Aftalerne finder sted på mit kontor på Frederiksberg Allée eller via videoopkald.
Mine tilbud
IndividuelPrøvession
Er du ny inden for sofrologi og vil lære mere? Denne 20-minutters mini-session er noget for dig.
En pause fra din dag til at slappe af, genvinde roen og sove bedre.
Denne session vil give dig mulighed for øjeblikkeligt at tilegne dig og mestre værktøjer, der vil hjælpe dig i din hverdag.
Ingen tidligere erfaring er påkrævet.
Individuel
ADHD-støttesession
Du eller dit barn er blevet diagnosticeret med ADHD.
Målet med støtten vil være at hjælpe med at udvikle opmærksomhed og koncentration, reducere angst, berolige tankegangen og genvinde selvtilliden.
Støtten til børn er baseret på lege og historier.
Støtten til unge og voksne er baseret på visualisering, vejrtrækning og muskelafspændingsøvelser.
Sessionerne er afbrudt af pauser for at give mulighed for restitution og lidt aktivitet til at genoprette fokus.
Ugenlige workshops
Unger - Børn
For at lære at være mere opmærksom og koncentrere sig bedre, tilbydes der ugentlige workshops for unger og børn:
Unger : torsdag kl.18-18.50 og kl.19.19-50
Børn : fredag kl.16.30-17.20
Lis, Frederiksberg
"Sofrologi med Sabine handler om at følge hendes bløde stemme, lave dynamiske øvelser, "smide" problemer, dårlige minder og ende afslappet og afslappet."
Marie, København
“Tak Sabine for dit sofrologikursus, jeg sætter stadig pris på fordelene ved disse øvelser efter at have øvet dem til mine sportskonkurrencer, og det fungerede fantastisk. TAK ! »
Kontakt
Telefon
45 61 69 51 78
Adresse
Frederiksberg Allé 39a
1820 Frederiksberg