top of page


Sofrologi er en disciplin, der samler et sæt værktøjer såsom vejrtrækning, muskelafspænding, meditation og visualisering. Regelmæssig træning giver dig mulighed for at opnå indre ro for at føle dig afslappet og i fuld besiddelse af dine midler.


Uddannet sofrolog siden 2013, modtager jeg individuel støtte til børn, unge og voksne på kontoret med henblik på at støtte dem i stresshåndtering, forberedelse til arrangementer (eksamen, fødsel mv.), angst og kvalitetsforbedring, noget søvn.


Vi mødes også hver uge til gruppeafslapning for på den ene side voksne og på den anden side for børn.
 

Snart, d.28 Februar 2024

Sophrologie Relation Groupes Adultes

Tilmeld dig for at modtage det månedlige nyhedsbrev

Tak

Afspændingsgrupper og individuel støtte.

Voksne

Gruppe afslapning
Hvertirsdag og hver onsdag

 

En boble af ro til at slappe af, håndtere stress, få bedre søvnkvalitet.


Hver uge fra 13. september 2023.

 

Baseret på afspændings- og vejrtrækningsteknikker hjælper sophrologie med at finde indre ro, håndtere stress og få en bedre søvn.

 

,

Børnene

Gruppeafslapning for 5-8 årige

Hjælp og lær børn at slappe af med sjove øvelser, spil, historier... 😊



Baseret på afspændings- og vejrtrækningsteknikker hjælper sofrologi med at finde indre ro, håndtere stress og få en bedre søvn.

 

Priser

Individuel barn session: 450 DKK

Individuel voksen session: 650 DKK

              Formel 5 individuelle voksen sessioner: 2925 DKK

              Formel 8 individuelle voksen sessioner: 4680 DKK

,

Sophrologie Relation Groupes Enfants
La sophrologie c´est quoi?

Hvad er sofrologi?

Samler et sæt værktøjer fra Yoga, japansk Zen, Tibetansk Buddhisme... Sofrologi tilbyder øvelser baseret på vejrtrækning, muskelafspænding, visualisering... Regelmæssig træning giver dig mulighed for at opnå indre ro for at føle dig afslappet og i fuld besiddelse af ens midler.

Lis, Frederiksberg

"Sofrologi med Sabine handler om at følge hendes bløde stemme, lave dynamiske og overraskende øvelser, smide problemer, dårlige minder og ende afslappet og afslappet."

Marie, København

“Tak Sabine for dit sofrologikursus, jeg sætter stadig pris på fordelene ved disse øvelser efter at have øvet dem til mine sportskonkurrencer, og det fungerede fantastisk. TAK ! »

Kontakt

Tak

Kontakt information

Telefon
Adresse
Email

45 24 89 41 49

Frederiksberg Allé 39a

1820 Frederiksberg

Contact
bottom of page