Hej!

Find den guidede afslapningsoptagelse her (grundlæggende sofrologi efterfulgt af positiv visualisering).

Optagelsen kan lyttes til online eller downloades.
Lyt venligst ikke til denne optagelse, når din opmærksomhed skal fokuseres på en opgave. Gør dig selv komfortabel et roligt sted, hvor du ikke vil blive forstyrret.