Sofrologi, ugentligt hold, mandag

Description du service

Sofrologi er en blid body-mind metode, der hjælper med at føle sig i nuet, i fase med dig selv. Hver mandag lærer vi at mestre flere værktøjer til at finde og føle indre ro: - vejrtrækningstræning - selvhypnose - visualisering - muskelafspænding - meditation - relaxation Værktøjer er enkle og nemme at bruge når som helst og hvor som helst, når du har brug for at styr på din stress, at sove, for at håndtere følelser. Prøvesessionen er gratis. Tilmeding er nødvendigt. 📍Hvor: Mesoetetik center. Frederiksberg Allé 39A (50m fra Frederiksberg metrostation) 🕖 Hvornår: Hver mandag kl.19-20. 💸Pris: Prøvesessionen er gratis. . 145dkk / session. 🧳Hvad skal man medbringe: Kom i behageligt tøj og sko. 🇬🇧 Do you need to feel calm, relaxed, in peace ? Sophrology is a gentle body mind method that help to feel in the moment, in phase with your self. In this workshop we will learn several tools to find and feel inner calm : - breathing training - self hypnosis - visualization - muscle relaxation - meditation - relaxation Tools are simple and easy to apply anytime and anywhere, when you need to control your stress, to sleep, to manage emotions. Free trial. Sign up is necessary. 🗺️Where : Mesoestetic center. Frederiksberg Allé 39A ( 50m from Frederiksberg metro station) 📍 When: every monday . 7pm - 8pm 💸Price: 145 dk. 🧳What to bring : Come in comfortable clothes and shoes.