Free Sophrology Workshop. 11 Mars 🇫🇷

Description du service

Besoin de vous sentir calme, détendu, en paix ? La sophrologie est une méthode corps-l'esprit, douce, qui aide à se sentir dans l'instant présent, en phase avec soi-même. Dans cet atelier nous verrons plusieurs outils pour trouver et ressentir le calme intérieur : - entraînement à la respiration calmante - auto-hypnose - visualisation - relaxation musculaire Les outils sont simples et faciles à appliquer à tout moment et en tout lieu, lorsque vous avez besoin de contrôler votre stress, de dormir, de gérer vos émotions. Cet atelier est gratuit mais une inscription est nécessaire. Groupe limité à 5 personnes. 🗺️Où : Centre Mesoestetic. Frederiksberg Allé 39A (à 50 m de la station de métro Frederiksberg Allé) 🕖 Quand : 11 mars. 19h - 20h 💸Prix : Gratuit 🧳Ce qu'il faut apporter : Venez avec des vêtements et des chaussures confortables.