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Découverte de la sophrologie - Sommeil

Comment avoir un meilleur sommeil ? 24 Avril 2024

  • 145 couronnes danoises
  • Frederiksberg Allé

Description du service

Venez découvrir comment mieux dormir avec la sophrologie. Une séance découverte d´1 heure qui vous permettra d´avoir des informations, des outils afin d´améliorer la qualité de votre sommeil. La sophrologie , qu´est ce que c´est? Méthode psycho-corporelle douce, elle permet de retrouver le calme, l´équilibre entre corps et esprit. S´inspirant du yoga, du zen japonais et du bouddhisme tibétain, elle regroupe exercices de respiration, relâchement musculaire et visualisation positive. Dans quels cas? Pour la gestion du stress, des angoisses, troubles du sommeil, préparation à l´accouchement, aux examens... La sophrologie ne se substitue en aucun à un traitement médical.


Séances à venir


Coordonnées

  • Frederiksberg Allé 39A, Frederiksberg, Denmark


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