Pourquoi ?

Après une journée de travail, ou pour faire une pause, se ressourcer.
 

Quand commencer ?

Le mieux est de commencer autour du 5e mois de grossesse.
Le nombre de séance est à convenir avec la future maman autour de sa demande et des éventuels points qu´elle souhaite aborder. De facon générale, l´accompagnement se fait sur 8 séances.

Comment ?

Le premier rendez-vous, lors duquel nous faisons le point sur vos souhaits concernant l´accompagnement dure entre 55 minutes et 1h15.

Ensuite, les séances durent entre 45 minutes et 1h.
Nnous effectuons des exercices doux pour détendre les muscles, se relâcher, afin de retrouver un équilibre entre les sensations corporelles et ce qu´il se passe dans la tête, calmer les pensées qui défilent, s´enchaînent et épuisent.

Je vous propose quelques exercices simples de relâchement musculaire basés sur la respiration ainsi qu´une détente guidée.

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Que faut-il apporter ?
Préférez une tenue confortable et souple.

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Tarifs

La séance : 650 DKK

Forfait 5 séances: 2925 DKK
Forfait 8 séances : 4680 DKK

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