Avez-vous des difficultés à respirer ?
Dernière mise à jour : 12 nov. 2021
Des difficultés à respirer profondément, ça vous parle ? Vous connaissez ?
La difficulté à respirer provoque un sentiment d'inconfort qui peut aller jusqu'à la crise d'angoisse et la panique.
En premier lieu, il est indispensable de consulter un médecin lorsqu'on ressent ce symptôme afin de s'assurer qu'on est en bonne santé. On pourra ensuite gérer cette respiration difficile de la façon la plus adaptée.
1) La respiration, c'est quoi exactement ?
Fonction vitale indispensable à l'organisme humain, la respiration passe la mobilisation de plusieurs muscles dont ceux de la cage thoracique entre autres.
Inspirer et expirer afin de fournir la quantité adéquate d'oxygène à l'organisme : muscles, sang, cerveau ....
En l'absence de pathologie, la difficulté à respirer est essentiellement liée à un stress.
C'est pourquoi il est indispensable de consulter un médecin quand on se dit " j'ai du mal à respirer". Consulter rapidement afin de s'assurer que l'état de santé est bon.
Savez vous qu'il y a plusieurs façons de respirer?
Lorsque l'on est soumis à un stress intense et continu, les muscles du haut de la cage thoracique se bloquent et on se sent opprimé. Certains évoquent la sensation d'une boule dans la poitrine, d'autres ressentent comme une pression qui empêche de reprendre son souffle et de respirer de façon pleine et profonde.
2) Pourquoi ces difficultés ?
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